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PODCAST #54

Comment transformer la procrastination en action ?

par Laura BESSON, Experte en coaching pour les professionnels

Vous remettez toujours vos tâches au lendemain et cela vous pèse ? La procrastination est-elle vraiment un manque de motivation ou cache-t-elle autre chose ?

Laura Besson, Experte en coaching pour les professionnels, nous aide à décrypter ce mécanisme qui impacte la majorité des entrepreneurs. Pourquoi repousse-t-on certaines actions essentielles ? Comment nos émotions influencent-elles notre tendance à procrastiner ? Existe-t-il des stratégies concrètes pour surmonter cette habitude et gagner en efficacité ? Les réponses à ces questions sont dans cet épisode 😊 Bonne écoute, et maintenant, Place à l’Expert 🚀...

Laura Besson, Experte en coaching pour les professionnels, nous aide à décrypter ce mécanisme qui impacte la majorité des entrepreneurs.

Pourquoi repousse-t-on certaines actions essentielles ? Comment nos émotions influencent-elles notre tendance à procrastiner ? Existe-t-il des stratégies concrètes pour surmonter cette habitude et gagner en efficacité ?

 

Les réponses à ces questions sont dans cet épisode 😊

Bonne écoute, et maintenant, Place à l’Expert 🚀

EN SAVOIR PLUS

NOTES DU PODCAST

    • La procrastination n’est pas de la flemme, mais un évitement émotionnel.
    • Plus le délai entre l’effort et la récompense est long, plus on procrastine.
    • Aligner ses actions avec ses valeurs limite la procrastination.
    • La fatigue et le manque d’énergie favorisent l’envie de tout remettre à plus tard.
    • Prioriser, déléguer et découper ses tâches réduit la procrastination.

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin !

by Cabinet EAC

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